こんにちは^_^とみちゃんです！

昨日から、ぐ〜んと気温が上がり、まるで夏日
春のお花もキレイで、この季節大好きです





4月から健康の為、ある教室に通っています。
「笑いヨガ」
思っていたヨガとは、かけ離れていたのですが、最近やっと楽しめるようになってきました笑






「はっはっは〜」
「ひっひっひ〜」
「ふっふっふ〜」
と、言いながら体を動かし、初対面の人たちと目を合わせて大笑い

初めは恥ずかしくて、もう無理かも
どうしよ〜
心から笑えず、マスクで顔が隠れていて、よかったわ〜
と思っていたのですが、教室の皆さんとも顔なじみになり、無邪気に笑う事がとても楽しくなってきました。

日々抱えてるストレスや、背負っている重荷を取っ払って、とりあえず笑う！
呼吸することさえも、幸せに感じる！

考えた事のない発想でしたが、とても大切に思います

マスクの中でも、口角上げて生活してたら、幸せがやってきますね！きっと