こんにちは。はとちゃんです
寒くなりましたね。皆様体調気をつけてお過ごし下さい

先々週、公園に出かけました
お留守が多いここ。一緒に出かけると分かるとテンションMAX
でも車中では『どこ行くの？もしかして病院じゃないよね？』と思うのかいつも落ち着きません

公園は紅葉がすごく綺麗で思わず写真撮影

落ち葉の上をカサカサ歩いたり走ったりすごく楽しそうでした


私はというと、バトミントン、フリスビー、走る競争しよう〜と久々に身体を動かして腰を負傷中です
急な運動は要注意！毎日の適度な運動すごく大切ですね