こんにちは　kakiです😄
先日、神社にお参りに行った時銀杏の黄色い葉が、

風に吹かれてまるで吹雪のように舞っており、とてもきれいでした🥰
もう１２月も中旬というのに、体感的にはまだ秋ですね🍂

さて、先日　やってしまいました！！！
人生初のギックリ腰🗯️
朝、顔を洗おうと前屈みになった瞬間
グキッ！
え、うそー😱😱
と狼狽えている間にズンズン痛くなり動けなくなりました😖
その日は仕事もお休みしてしまい
（急なことでご迷惑をおかけしてしまいましたが、みなさん優しくフォローしてくださいました。

本当にありがとうございました。）
今年は早めに始めようと思っていた掃除も全然できず😢
運動不足解消のために始めようと思っていたZUＭＢＡも初回から行けず💦
整骨院に通ったり、サポーターを買ったり、出費も大💸💸
本当に色々と悪影響があり、健康の有り難みが身に沁みました。

早寝早起き、適度な運動を心がけ元気過ごせるよう頑張ろう💪
それが来年の目標です💁