こんにちは　松ちゃんです


あっと言う間の12月で
12月の声を聞いた途端　気ぜわしくなりますよね


年末までのカウントダウンに合わせてやる事リストがビッチリです

毎日の忙しさに加えて　身を縮める寒さがやって来て
首・肩・腰と身体もバキバキです

少しでも癒すためにと
より質の高い睡眠を求めてお布団マットを買い替えたり　
入浴剤を選んだり(´▽`)

自分へのメンテナンスを欠かせません


最近のお気に入りはこれ

電子レンジでチンして首から肩に載せると　
ジンワリと暖かくて　あずきの適度な重みがとても心地好く　
疲れも飛んでるハズと自分に暗示を掛けています

ちなみに　冷え症な私は
仰向けに寝て　お腹の上に載せるのもジンワリと暖められて　
快調になりお薦めです