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「心の栄養・身体の栄養」

2016年3月11日

こんにちは。ヒガです
少し寒さが戻ったりする日もありますが
ようやく春を迎えたように思います

先日、寒暖の差に身体がついていかなかったのか、ぎっくり腰になりました

最初はだるい感じが続いていましたが、
突然痛みで動けなくなり皆さんに心配をかけてしまいました

『花』も心配してくれたのかずっと横にくっついて離れませんでした

 

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楽しみにしていた息子の卒業式にも行けず、
日頃から食生活に気をつけ適度な運動をしないといけないと反省

普通に動ける事の有り難さを実感しました

お休みをいだだき静養させてもらったお陰で
何とか復活することができて良かったです( *´艸`)

さて、先日は知り合いの会社の吹奏楽のコンサートに行って来ました
映画音楽など知っている曲も多く迫力もあってとても感動
自分もできるならやってみたいな~と思いました

 

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音楽で「心の栄養」をもらって元気になり、お腹がすいたのでついつい外食
腰痛をおこして以降食事に気をつけているのですが
また「身体の栄養」を摂り過ぎ反省しながら帰ってきた次第です

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